Träningslägret Turkiet 2014

Grand Park Lara i Turkiet blev som sagt platsen för årets utlandsläger. I sju respektive tio dagar bodde och tränade vi i nästintill perfekta förhållanden. Det var superfint väder hela lägret vid det nya fräscha hotellet i Lara medans träningen bedrevs inne i Antalya på en jättefin liten arena. Vi var i stort sätt själva på arenan och dessutom var det oftast lite svalare där tack vare molnbildningarna runt de närliggande bergen.

Totalt var vi 38 stycken glada VFK:are med på resan varav sju åkte hem efter en vecka. Långskubbarna hittade sitt lilla smultronställe med bra löparslingor ganska nära hotellet och bedrev således mycket träning där mellan banpassen medans alla sprinters, hoppare och kastarna av naturliga skäl i huvudsak körde på arenans mjuka och fina allvädersbanor. Träningen gick mycket bra överlag och några riktigt bra pass på många håll lovar gott inför sommaren!

Lite unikt för detta läger var samarbetet med NIU lärarna Maria och Maria som med sina spetskompetenser inom alternativ träning och styrka kunde erbjuda flera mycket givande (och i vissa fall enormt underhållande) pass vilket passade perfekt eftersom arenans gym var lite väl spartanskt. Gänget fick med ”Mariorna” bl.a. prova på yoga, afrodans, souma (oklart med stavningen), core- styrkepass och även olika former av pass i vatten!

Det var självklart inte enbart friidrottsträning hela tiden, lite fritid blandades med sociala team-building aktiviteter i form av tävlingar på kvällarna. På den gemensamma vilodagen mitt i veckan hann vi även med en liten kultur/shopping resa in till Antalyas ”gamla stan” där man å ena sidan bemöttes av vackra gamla gränder och byggnader vid hamnområdet och en lite typiskt turkisk prålig kommers å den andra.

Sammanfattningsvis var det bara lite synd att det var längre mellan arena och hotell än vi först blivit informerade (30 min i buss), annars var det ett alldeles underbart läger!

Titta här när vi gör oss redo för ett vatten pass med Mariorna!

/Felix S.L.